Visst ser det härligt ut?
Eller varför håller man på med den här skiten?
Dessutom är det snart höst med avslut av säsongen och katten har rymt igen och en medarbetare har fått en trist diagnos.
Det tynger en faktiskt, livet är allt vi har.
Cyklingen innebär en upplevelse av alla element och man blir liten
Jag kopplar bort måsten och samlar energi paradoxalt nog.
Hade en målsättning att köra BockStensTuren 100km men väljer att köra 70 km BergSlagsLopp istället veckan efter av den enkla anledningen att det tar emot av att åka 100 mil för att cykla 10 mil mot att åka 2 mil för att cykla 70 km när jag inte har något med placeringar att göra.
Kroatisk semestervärme förkylning på detta och en viktuppgång på 3kg och sämsta formen på länge kanske bidrog också.
Var tvungen att göra en test på landsvägshojen med 213 kalibrerade Watt på 3h med 144 i medelpuls visade för mig att jag håller ungefär samma standard som tidigare även om det är svårt att jämföra Lvg och MTB cykling.
Effektmätaren på MTB har visat 10% för mycket men nu har jag justerat alla effektmätare mot varandra så dom skall visa liknande siffror.
Sanningen är att siffror aldrig ljuger.
Denna smarttrainer mäter min effekt i watt och som styrs av ett träningsprogram från ett 3e partsprogram som heter TrainerRoad.
Att träna mot effekt är den enda sanningen oavsett om det blåser motvind, om det kändes bra eller inte.
Programmet hjälper mig även att tolka mina värden och jag kan själv mäta min framgång eller motgång.
Jag kommer välja en nivå av att träna 5 ggr i veckan både på denna blandat med utepass och gym aktiviteter.
Kommer starta min långsiktiga plan i Oktober, fn vad seriöst detta blivit.
Känslan kvarstår att jag vill mer och kommer i vinter utsätta mig för intervaller av olika slag på denna sk smarttrainer som tagit plats framför min tidigare monarktrainer.
Tack vare mitt arbete som företagsläkare har jag nu mycket mer tid och energi till att göra meningsfulla aktiviteter.
Bergslagsloppet istället för Bockstensturen.
CykelTräning KommenteraVisst ser det härligt ut?
Eller varför håller man på med den här skiten?
Dessutom är det snart höst med avslut av säsongen och katten har rymt igen och en medarbetare har fått en trist diagnos.
Det tynger en faktiskt, livet är allt vi har.
Cyklingen innebär en upplevelse av alla element och man blir liten
Jag kopplar bort måsten och samlar energi paradoxalt nog.
Hade en målsättning att köra BockStensTuren 100km men väljer att köra 70 km BergSlagsLopp istället veckan efter av den enkla anledningen att det tar emot av att åka 100 mil för att cykla 10 mil mot att åka 2 mil för att cykla 70 km när jag inte har något med placeringar att göra.
Kroatisk semestervärme förkylning på detta och en viktuppgång på 3kg och sämsta formen på länge kanske bidrog också.
Var tvungen att göra en test på landsvägshojen med 213 kalibrerade Watt på 3h med 144 i medelpuls visade för mig att jag håller ungefär samma standard som tidigare även om det är svårt att jämföra Lvg och MTB cykling.
Effektmätaren på MTB har visat 10% för mycket men nu har jag justerat alla effektmätare mot varandra så dom skall visa liknande siffror.
Sanningen är att siffror aldrig ljuger.
Denna smarttrainer mäter min effekt i watt och som styrs av ett träningsprogram från ett 3e partsprogram som heter TrainerRoad.
Att träna mot effekt är den enda sanningen oavsett om det blåser motvind, om det kändes bra eller inte.
Programmet hjälper mig även att tolka mina värden och jag kan själv mäta min framgång eller motgång.
Jag kommer välja en nivå av att träna 5 ggr i veckan både på denna blandat med utepass och gym aktiviteter.
Kommer starta min långsiktiga plan i Oktober, fn vad seriöst detta blivit.
Känslan kvarstår att jag vill mer och kommer i vinter utsätta mig för intervaller av olika slag på denna sk smarttrainer som tagit plats framför min tidigare monarktrainer.
Tack vare mitt arbete som företagsläkare har jag nu mycket mer tid och energi till att göra meningsfulla aktiviteter.