martineves.blogg.se

 

Uppladdningen startade med en rejäl frukost och precis innan det var dags att rulla ner mot starten så var jag förstås tvungen att gå till den enda BajaMajan, där det var en herrkö på 20 minuter.

 

Lite stressad började min förberedelse och rullade ner till starten och hamnade där långt bak i startled 6, starten gick uppför startbacken på asfalt.

Som vanligt skulle många förbi som om det vore ett sprintrace och jag ville  inte gå på för hårt i början för jag visste vad som komma skall.

 

Därefter tog den branta stigen vid som heter caterpillarbacken som nu hade förvandlats till en gyttjetig så det vart köbildning med 4 led av promenerande cyklister. 

 

Så vart det tidvis under första delen av loppet med sönderkörda stigar, ständiga avhopp från cykeln med lera som satte igen pedalerna så dom inte fungerade.

 

Någonstans 4 km innan Öglundabacken efter dryga timmen i loppet gick jag omkull med en ganska vådlig luftfärd ner i ett träsk då jag försökte hitta en genväg förbi en spång.

 

Jag stod still i någon minut omtöcknad och några cyklister från allebike i Alingsås och ett äldre par frågade hur gick det.

Mitt svar var att det vet man inte förrän efteråt vilket visade sig, jag inte kände inte något speciellt.

Men efter 20 minuter undrade jag varför jag var skitig och hade ett sår på benet.

Adrenalinhög eller tappade jag minnet?

I mål kom Allebikegänget tillbaka och beskrev det som en riktig OTB eller krasch över styret.

 

Jag vart i varje fall ganska lerig då jag passerade vid motionsspåret vid ca 35 km på bilden.

 

Kraften var betydligt bättre än förra året vilket visade sig i slutet på loppet som avslutas med ett par duktiga stigningar som avslutas med en ökänd brant som heter strupen.

Då gick jag på max med puls över 90% och närmare 300 snittwatt med en peak på ca 500 watt och passerade ganska många uppför vilket inte var fallet med förra årets kollaps då jag gick uppför backen.

 

Väl i mål konstaterade jag att sluttiden 4.41h på plats 144 i Herrar motion av 225 som kom i mål, vilket var klart bättre än förra årets plats 252 av 277 startande på 5.15🏅

 

Tiderna är svårtolkade när loppet var 7 km kortare i år men mycket mer sönderkörd stig som inte gynnade oss som låg långt bak då det vart rena lerfesten.

Vilket visade sig genom att den siste som tog poäng i klassen Herrar motion i år var 58% efter eliten på 4.19 mot ifjol 45% och 4.10.

 

När jag kom in i herrarnas omklädningsrum var allt varmvatten borta 😝och jag fick en totalupplevlese av självplågeri. 

Efter duschen skakade jag i hela kroppen satte mig i bilen, somnade i 20 minuter, Jag hade tagit ut mig totalt.

 

Väl hemmavid orkade jag inte plocka ut cykeln eller något annat heller utan en v-a-r-m dusch lite mat och sen somnade jag in ovaggad som en stock 💤 🙃

 

Dagen efter kände jag mig oförskämt pigg och öste ut ett ton jord från ett släp, tvättade cykeln med högtryck och passade på att ta en provtur på racern i propogandavädret.

Provar ut olika sittställningar med små justeringar och konstaterar att jag börjar vänja mig fast den erbjuder inte speciellt mycket komfort.

 

 

I morgon tänkte jag köra lite snabbdistans på racern och övermorgon med MTBn för att i slutet på veckan bege mig till Stockholm på en kurs.

Kanske jag hinner med att löpträna eller rentutav styrketräna lite då, vilket var ett tag sen jag gjorde.

 

Nästa tävling blir i Långa Lugnet i Falun om 2 veckor och jag funderar starkt på att starta i H50 eller i en fålla längre fram 🙌.

Jag slipper köer och kanske kan fokusera mer på min egen körning.