Veckans bästa träning har varit utomhus.
Har cyklat 2 pass inomhus på LT2an denna vecka, de vart inte som jag tänkte men 2 lyckade utepass så jag insåg att det är bättre att lyssna på kroppen än att pressa ur allt man har. Det är i terrängen det gäller och mer naturligt att träna det man ska vara bra på.
Dessutom bättre att ha kapacitet kvar och spara det bästa till sist när det verkligen gäller.
Planen är ju att om 19 dagar stå startlinjen för årets Långloppspremiär, Lidingö MTB 63km med denna hoj.
Har nya däck från Specialized Fast Track fram och Renegade Bak med 25 Psi i däcken kändes det mycket bra.
Dessutom en ny sadel från SQ lab som var riktigt skön att sitta på.
Har kört ett snabbdistanspass 243/256 Watt på 1.30 på asfalt med CXen som såg ut så här
Körde stigar i Eker strax väster om Örebro som var blötta men överraksnade torra på sina ställen men tungtrampat vilket ger bra träning. Ovanan att cykla i terrängen sitter säkert också i.
Dagens 2h skogscykling 202/217 Watt såg ut så här
Det kändes ovant efter att av att inte kört Spark RC900 sen Oktober förra året.
Men det är riktigt kul att känna naturen på gamla stigarna på Eker och köra MTB på riktigt.
Nu blir det fokus på att köra utomhus och dessutom lovas det sommarvärme i veckan.
Har bestämt mig för att inte pressa mera anaeroba pass som sliter hårt på min kropp, nu gäller det inför premiären om knappt 3 veckor att sikta på att återhämta mig och samtidigt behålla mina kapaciteter,
Starka tankar på att skaffa mig en racer och har siktat in mig på en sk komfortracer, detta är en racer i grunden men komforten ligger i att man inte ligger inte så framåtlutad samt att den har bredare däck 28mm med flexande sadelstolpe.
Dessutom läckert utrustad med elektronisk växling och hydraliska skivbromsar.
Så är grymt sugen på en Canyon Endurace CF SL DISC 8.0
Siktar på varannandagsvila nu och köra riktiga kvalitetspass ute. Så på Tisdag ska jag leta upp en backe att pressa upp pulsen i.