Trökelpass 2x30/10 180219 303W (165)
Tröskelpass 2x20/5 171207 306W (166)
Lägre medelpuls trots 10minuter längre pass på samma intensitet.
Ser man även till första 20 minuter i dessa pass hade jag 19/2 medelpuls på 148 på 303W jämfört med 7/12 154 på 306W.
Dessutom 13 minuters puls över 159bpm jämfört med 19 minuter då.
Kändes som ett kontrollerat pass och Xert-appen markerade ett FTP 301W vilket jag är ganska säker på att jag skulle klara idag.
Dessutom var min tröskelpuls där jag trodde beräknat på sista 20 min i varje 30 minuters (155 respektive 160bpm) intervall där jag trodde runt 159 och var således 158.