500 Kcal
Dagens pass innebar att jag pressar min gamla kropp att utnyttja kortlivade energikällor i syfte att orka trycka på i riktiga stigningar.
Förbrukade dagens semla drygt med ca 570 Kcal men hade en fin serie för mig med snittet 471 Watt vilket är ´hela 2w högre vad jag klarat tidigare i höstas men till skillnad mot då har jag högre intensitet i vilan då jag förr la av att trampa.
Nu höll jag 100w i vilan så man kan kalla det för en förbättring.
https://www.strava.com/activities/1406297218