Ska man träna?
Det ger sällan något eftersom kroppen försvarar sig med att signalera trötthet och jag vill ju nå över en viss tröskel. Dessutom inte hälsosamt att belasta kroppen i sannolik infektionssjukdom.
Kroppen är sofistikerad och är smartare än vi ofta är, signalen som när jag skulle köra mitt sista pass att den där klassiska surheten i benen kom på en som man inte kan prestera mera.
Avbrutet pass enligt nedan blev resultatet av en subklinisk magsjuka.
Nådde 165 bpm (93%) redan i andra intervallet vilket jag nådde under sista 4e intervallet den 11/1.
Så det blir till att ha en vila ett par dagar och på det igen.
Planering i nästa 10 dagar är tröskelblock med en 4x8 , sen ett distansblock ytterliggare 10 dagar med en 4x8 och sen tester för att se om jag gått framåt.